2022年11月22日海南省平山医院心理团队来到东方市铁路中学、第五小学、港务中学、八所中学围绕“有效沟通”为主题开展心理健康讲座，共计700余人参加讲座。

当前中学生学习压力较大，面对进入全新模式的初中、高中，他们在享受校园生活的同时，也在接受考验，学业的紧张、新的人际关系、父母的不理解、各位授课老师的授课风格等等对他们来说都是全新的挑战。

为缓解中学生们紧张的情绪，让其提起精神轻松融入讲座，心理团队带领学生们进行身体拉伸放松，通过音乐释放释放青春活力。而后讲出他们目前所承载的压力，让学生们感受到他们是被理解的，他们不是孤军奋战。告诉他们在面对不被理解的时候如何进行有效沟通。首先要用恰当的方式表达不同意见，不压抑自己的情绪，在情绪平和的时候另找机会去沟通；多了解父母的过去，不同年代经历不同，但是感受是相同的；学会赞美，每个人都喜欢真诚的赞美，在赞美的加持下沟通会提高沟通的效果。

为了让小学生能够理解什么是有效沟通。心理团队让其与家长通过小游戏，体验沟通的过程和效果，然后总结出如何才能做到有效沟通。学生积极发言说到：“有效沟通需要说话声要大让人能听见，还要敢于表达，听的人要注意力集中，要尊重父母，在他们高兴的时候在沟通。”家长说道：“要与孩子当朋友，表达清楚自己的意思，要相互尊重。

心理团队针对不同人群运用不同的方式让各个年龄段的学生和家长，理解和掌握有效沟通的秘密：1.相互了解，彼此的想法、脾气秉性、期望，掌握沟通的预见性和主动权；2.尊重理解是关键，尊重意愿，讲礼貌，不任性；3.换位思考，从他人的角度想问题；4.求同存异，不走极端。

针对昨日的讲座情况，我院党委书记、院长欧小凡表示：这次我们的心理团队面对的是学生群体，他们朝气蓬勃同时也是易受影响，所以我们要有较高的政治站位，传播正确的价值观，同时内容要有实用性，做到每日一总结，及时发现问题解决问题，不断提高课程的质量，将平山人的精神展现出来。